一時期評判になったサウナスーツは、汗は相当出ますが身体の水分が出るだけなので、体重減は一時的です。エクササイズによる効能はカロリーの燃焼だけでなく、この頃では細胞の活性化も考えられてます。

なにかしらの運動は日ごろからやるのは基本です。しかしたまにさぼりますけどね。それはさておき、産後も大変なようですね。妊娠中に付いてしまったぜい肉は急激には落ちないようなので、ヨガとピラティスで魅力的な体に戻るのがいいのではないかと思います。数字的には効用が現れていても、体型はさほど変わらないという場合にもエクササイズを諦めてはいいことありません。そのうち効用は見えてきますよ。メタボだけにはなりたくないです。高血圧とか怖そうですからね。まあこれだけトレーニングしていれば大丈夫だとは思いますが。

何ｋｇ痩せたということでなく、可能なら肥満解消そのものを楽しむ方がよっぽど体にいいことだと私は思います。朝バナナダイエットの効果かも、ゆっくりとだけどヒップのあたりのぜい肉が落ちてきました。コーラは悪いと知りつつも、ついつい。でも体にいいバナナジュースか無糖コーヒーで我慢します。

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