トレーニングして付けた筋肉を継続できれば普段の生活の基礎代謝だけでかなりエネルギーを燃焼できるので、シェイプアップが楽になりますね。内臓脂肪症候群だった先輩が痩せてもお腹の部位がポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤が本当に歪んでたそうです。フラフープが効能ありのようですね。乗馬マシーンとか使って痩せた後輩の後輩は、インターネットのブログでダイエットのワンポイントを公開しています。

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