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6年前はおからクッキーでシェイプアップを頑張ったけど、最近は栄養補助食品の併用で理想に向かっています。何ｋｇ痩せたということでなく、できれば減量そのものを楽しむ方がよっぽどヘルシーなことだと私は思います。昨日に食べた揚げ物を後悔して、今晩は夕飯抜きにして栄養補助食品で頑張るとしようか。

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